בדיוק כך קרה שמראש השנה אנו מתחילים חיים חדשים: אנו מתכננים תוכניות, מבקשים משאלות ומבטיחים. משהו מתגשם, אבל משהו נשאר בחלומות. הנה כמה רעיונות להבטחות חשובות לשנה החדשה לעצמך.
- בילו יותר זמן עם יקיריהם. הזמן הזה לא יסולא בפז והחיים חולפים. זכרו מה באמת חשוב.
- למד לנוח איכות. תן לזה להיות מעט זמן, אבל יש להקצות אותו באופן קבוע, אחרת לא יישאר כוח אפילו לשמחות הפשוטות ביותר. אגב, עליהם …
- תהנה מהדברים הקטנים. שקיעה יפה, חיוך של ילדכם, ריח של תפוז או תפוח - הדברים הללו לא עולים דבר ליהנות מהם, אך הם הופכים את חיינו למאירים.
- התאם את שגרת היומיום ואת לוח הזמנים. המצב נחוץ לא רק לילדים צעירים, אלא גם למבוגרים. תתפלאי כמה תרגישי יותר אנרגטית אם תקומי ותלכי לישון באותו זמן.
- היכנס לספורט אם עדיין לא התחלת. אתה לא צריך לקנות חברות בחדר כושר או לרוץ כל בוקר לפני העבודה. התחילו בקטן: הגדילו את מספר ההליכות, עשו התעמלות קלה בבוקר. ברגע שתתרגל לזה, אולי תרצה עוד.
- הסר מהסביבה שלך אנשים שמערערים את ההערכה העצמית שלך. לפעמים זה מפחיד לעשות את זה כי נראה שזה דרך ישירה לבדידות. עם זאת, אם אתה נחוש כי תחפש סביבה "תומכת", בהחלט תמצא חברים חדשים.
- זרוק דברים ישנים ואשפה. מיותר להגיב: בשנה החדשה - עם בית נקי וברצון להכניס דברים חדשים לחיים שלך.
- למד מיומנות או הרגל שימושי. ההרגל אמור להיווצר תוך 21 יום. החזיקו מעמד 21 יום, ואז זה יהיה הרבה יותר קל.
- להגשים רק מטרה חשובה אחת לשנה הבאה. אל תציב יותר מדי יעדים. התרגול מראה שככל שאנחנו מבטיחים לעצמנו יותר, כך יש לנו פחות סיכויים למלא אותם. תן למטרה להיות אחת, אך ברורה, ריאלית, קבועה מבחינת זמן. לביצוע תיקונים צאו לטיול, נקחו עמדה כלשהי - המטרה יכולה להיות כל דבר. כתוב תוכנית ליישומה שלב אחר שלב והתחל החל מה -1 בינואר.
- תן טוב. שיהיה קטן: האכילו חתול רעב, העבירו את סבתא מעבר לכביש, ספרו לעובר אורח. אתה לא צריך הרבה, עשה מה שאתה יכול לעשות. ובואו שהמיסות שבלבנו תתמוסס עם זיקוקי דינור הראשונים בערב חג בהיר נפלא.
