הצוע בשנת 2024 נמשך מ-18 במרץ עד 4 במאי. התאריך משתנה מדי שנה, מכיוון שהתקופה קשורה לתחילת חג הפסחא. התענית נחשבת למחמירה ביותר עבור נוצרים. זהו אירוע חשוב בחיי המאמינים - זמן של טיהור רוחני, הכנה ליום ראשון בהיר וביטוי של תשובה. נמשך 48 ימים, עוקב אחר מסלניצה וקודם לתחיית ישו.
מה זה לנט
זוהי תקופת ההתנזרות הארוכה ביותר, שבמהלכה אורתודוקסים מסרבים לחלוטין למזון ממקור מן החי, דגים, פירות ים (למעט מספר ימים).מאלכוהול, אתה יכול לשתות רק מעט יין לארוחת ערב בסוף כל שבוע. דיאטת רו פוד, ימים רעבים, בישול ללא שום שמן יתקבל בברכה. לילדים ולאנשים חולים יש הרפיות בתזונה. תאריך ההתחלה של התענית ב-2024 מגיע בעקבות יום ראשון הסליחה, שיהיה ב-17 במרץ ויסתיים בחג הפסחא ב-5 במאי.
בזמן זה, אתה לא צריך רק להגביל את עצמך לאוכל, אלא גם לעסוק בהתפתחות רוחנית, לנקות את המוח שלך ממחשבות רעות. במהלך 7 השבועות הללו, מומלץ לקרוא בתנ" ך וספרים נוספים בעלי אופי כנסייתי, להימנע מפיתויים, מריבות, לחזור בתשובה, לעשות מעשים טובים ולדאוג ליקיריך. אם אתה יודע בדיוק באיזה תאריך מתחיל צום הפסחא בשנת 2024, אתה יכול להתכונן אליו על ידי אכילת אוכל קל והתחלת התפתחות רוחנית מראש.
יש גרסה שהצום הופיע לכבוד צום 40 הימים של ישו, במהלכו הוא היה במדבר ללא מזון ומים.יש דעה נוספת על מקור התקופה הזו. הטבילה של אנשי דת עתידיים התקיימה מספר פעמים בשנה בחגים גדולים, שאחד מהם היה חג הפסחא. בעבר, הם נאלצו לקרוא תפילות באינטנסיביות וצום, לטהר את הגוף והנפש. בתור תמיכה, גם נוצרים שנטבלו קיימו תנאים דומים. כעת אמנת הכנסייה מחייבת את המאמינים לצום במשך 48 ימים.
תקופות
כדי לגלות באיזה תאריך מתחיל התענית הגדולה בשנת 2024, כדאי לקחת בחשבון את תחילת חג הפסחא. כל התקופה מחולקת למספר שלבים, שנועדו לנקות את הגוף והנשמה של האדם. זה מתחיל ביום שני הטהור, שפותח את 40 הימים הראשונים - Fortecost, שבמהלכם מתכונן המאמין לפגישה עם אלוהים. התקופה מסתיימת בשבוע הקדוש - שבוע המציין את סבלו של ישוע, את הנכונות לסבול ייסורים עבור כל האנשים ותחייתו.
לכל שבוע קדוש יש שם משלו:
- ניצחון האורתודוקסיה (18 - 25 במרץ).
- שבוע של סנט גרגורי פאלמאס (25 במרץ - 1 באפריל).
- סוגדת לצלב (1 - 8 באפריל).
- שבוע של ג'ון הסולם (8 - 15 באפריל).
- יום ראשון של מריה הקדושה ממצרים (15 - 22 באפריל).
- פריחה (22 - 29 באפריל).
- להט (29 באפריל - 4 במאי).
אי אפשר להקפיד על כל הכללים אם יש בעיות בריאותיות. סבלנות, עזרה ומחשבות טובות יכולות להחליף מגבלות מזון.
אוכל
צום אינו דיאטה, מטרתו היא לא רק להגביל אוכל, אלא גם לחזור בתשובה, לנקות את הגוף, הנשמה והנפש. היום הראשון של צום הפסחא בשנת 2024, ללא קשר לתאריך בו הוא מתחיל, עובר באופן מסורתי ללא אוכל, מותר לשתות רק מים. מוצרי דגים ניתן לצרוך רק 2 פעמים במשך כל התקופה (קרוב לסוף).בשבתות וראשון רצוי לא לכלול ארוחת בוקר.
מזונות מותרים כוללים: לחם, מים, ג'לי קנבוס או שיבולת שועל, כל ירקות חיים ומבושלים, קטניות ומרקים מהם, פטריות, פירות, אגוזים, פירות יבשים. בימים מסוימים, ניתן להוסיף כמות קטנה של שמן פשתן, חמניות או קנבוס.
לוח ארוחות:
- בימי שני ורביעי בכל שבוע, למעט היום הראשון, מותר לאכול מזון לא מבושל ללא הוספת שמן. כך גם בימי שישי מהשבוע ה-2 עד ה-6.
- בימי שבת וראשון לאורך כל התקופה (למעט 7 הימים האחרונים), ניתן לכלול בתפריט פירות אפויים, ירקות מבושלים, דגנים עם כמות קטנה של שמן צמחי ומעט יין. בשבוע ה-6 מותר לשים דגים אפויים או מטוגנים, קוויאר דגים על השולחן.
- בימי שלישי כדאי לאכול אוכל מבושל ללא שמן. היוצא מן הכלל הוא היום השני של השבוע הראשון, כאשר רק לחם ומים מותרים במוצרים. ב-7 - דיאטת רו פוד מתקבלת בברכה, אוכל ללא שמן.
- בימי חמישי התזונה צריכה לכלול מזון מבושל ללא הוספת שמן.
תזונה כזו אסורה לאנשים עם מחלות של מערכת העיכול והמערכת האנדוקרינית. אם אפשר, מהר בצורה קלה, תוך שימת לב מיוחדת למצב הנפשי שלך.
במהלך צום הפסחא, התמקדו בעשיית הרבה מעשים טובים. אחרי הכל, המטרה שלו היא להפוך את הנשמות של אנשים לנקות יותר. הדרך הישירה לכך היא עזרה, טיפול באהובים, קריאת ספרות כנסייה, ניקוי המוח ממחשבות שליליות. על ידי הקפדה על כללים אלה, תוכל לפגוש את חג הפסחא מחודש.
